坐月子吃什么好呢？传统坐月子妈妈就是猛补，各种营养食材都不放过，其中海参也成为很多产妇的月子营养品之一，海参营养价值很高，以前只有有钱人才吃得起，但是现在普遍被大众接受，成为一种常见的餐桌菜肴了。海参有人体必需的活性物质和微量元素，经常吃海参还能增强抗病能力，那么，坐月子可以吃海参么？
吃海参有什么好处呢？
1、海参低胆固醇，脂肪较少，还有大量的蛋白质，是高血压、冠心病、肝炎等患者的必备营养品，对于强身健体很有帮助。
2、海参含有硫酸软骨素，可以帮助人体生长发育，还能延缓肌肉衰老，提高免疫力。
3、海参中有一种海参毒素，对于癌细胞的生长和转移起到抑制作用。
4、经常吃海参还能预防糖尿病、胃溃疡等。
吃海参竟然有那么多好处，那产妇可以吃么？答案当然是肯定的，海参含有丰富的DHA，可以维持正常免疫的必须营养，特别是哺乳期妈妈吃了海参，还能提高宝宝的免疫力。海参这么好，是不是吃越多越好呢？不是的，过量服用海参会导致妈妈奶量减少，孩子异常亢奋，所以产妇在坐月子时候吃海参一定要注意一下几点事项：
1、每天服用不要超过一只
有些妈妈产后体质十分虚弱，海参又十分补，如果产后吃太多，特别是在气候干燥的地方，过量服用会导致妈妈上火，所以建议吃海参一天不要超过一只。
2、春天要少吃海参
春天很容易上火，所以在饮食上一定要多注意。坐月子不要吃太多热气的食物，海参也是，春天吃海参要减量。
3、不要跟含鞣酸的水果一起吃
海参不能和含鞣酸的水果一起食用，会导致蛋白凝固，导致消化不良，造成腹部不适。葡萄、柿子、山楂这些都不能喝海参一起吃。
4、肾功能较差的人群少吃
海参是高蛋白食物，分解氨基酸后由肾脏排出，所以肾功能差的不能吃太多。
5、产妇食用海参要清淡
