传统产妇坐月子都是听从老一辈流传下来的说法，坐月子不敢下床走动，不敢刷牙，但是现在很多过去坐月子的理念都被抛弃了，那么坐月子可以刷牙吗？答案是肯定的，月子期间一定要注意口腔的卫生，刷牙必不可少。产后妈妈刚分娩完，如果还不能下床走动，可以饭后用温开水漱口，等到身体允许了，就可以自行刷牙。
产后妈妈饮食多以细软食物为主，而且一天多餐，常常摄入维生素、高糖、高蛋白食物，特别是一些补品，吃完后，食物的残渣留在牙齿之间的缝隙，如果不清洁干净，很容易就滋生细菌，会引发牙周炎，会导致流产、早产等现象。所以说，坐月子一定要刷牙。那么坐月子刷牙需要注意什么呢？
1、要选择刷毛较多较细的，要柔软点，平时用的牙刷都比较硬，不适合产妇用，最好选择孕妇专用牙刷，可以到母婴店购买。在刷牙前最好用温水把牙刷浸泡下。
2、产妇身体较虚弱，对寒冷刺激比较敏感，所以最好用温水刷牙，特别是在冬天，不要直接用水龙头的水刷牙，寒冷会对牙齿刺激较大。
3、每天早晚和睡前各刷一次，如果中间还有吃点心，可以饭后漱口，确保口腔内的食物残渣全部清洁干净。在刷牙时注意不能横着刷，要竖着刷，从上往下，下牙由下往上，里里外外都要刷到，但是不要用力过度。
4、指漱法刷牙。产后前三天不建议用牙刷，可以把右手食指洗干净，裹上干净的纱布，把牙膏挤在上面，在牙齿上来回上下擦拭，再用手指按压牙龈，可以活血化瘀，防止牙齿松动。
5、刷牙不要过快，平时用一分钟使劲刷，产后就要用五分钟慢慢刷，因为产后牙齿缺钙，很容易松动，如果刷的太快，会导致牙龈出血。
坐月子除了刷牙要注意外，还有以下几点需要知道：
1、产后洗澡不要采用坐浴的方式，用擦浴，避免脏水进入阴部，造成感染。如果外阴部有分泌物，要用温开水清洁干净。
2、注意室内通风透气，室内温度不要过低过高，夏天开空调，产妇不要坐在风口，适当增减衣物，防止中暑。
3、在哺乳时要注意清洁乳头，忌用肥皂、酒精等刺激性物品，避免损伤乳头，可以用清水擦拭。
4、不要碰冷水，不要搬抬重物，洗手最好用温水，避免产后受风，得月子病。
