刚从产房出来进入漫长的月子期，妈妈心理总有些寂寞，希望跟闺蜜朋友分享下产房趣事，但是婆婆在一旁却不让玩手机，着实令人着急。到底坐月子可以玩手机么？
其实刚生产完的妈妈身体十分虚弱，而且免疫力也下降，是需要好好休息的。如果长期对着手机，会受到电磁波的辐射，还会因为用眼过度造成疲劳，有的妈妈一玩手机就是几个钟，长期保持同个姿势，很容易就腰酸背痛，阻碍产后恢复。月子期间是建议妈妈多把时间放在照顾身体上，但是不是说完全不能玩手机，那么坐月子玩手机需要注意什么呢？
一、不要在充电的时候玩。有的妈妈手机没电了就喜欢边充边玩，其实是很不好的，手机在剩下一格电的时候辐射很大，如果要玩就玩到没电再冲，要冲就别玩，最好在平时休息的时候就把手机充满电。
二、不要过度沉迷于游戏，控制好时间。有的妈妈在孕前就很喜欢玩手游，产后还是手痒痒，一玩就是几个钟，建议妈妈玩手机、ipad的时间不要超过半小时，最好每隔10分钟休息一次，可以散散步或者做其他事情打发时间，放松下筋骨。
三、接电话用耳机线。有些妈妈在跟亲戚朋友讲电话会聊很久，手一直拿着会很酸，这个时间最好用耳机线，还能降低电磁波对大脑的辐射，手还可以腾出来做别的事情。
四、睡前玩手机要注意洗脸。很多人喜欢睡前玩手机打发时间，但是手机关机后一定要去洗洗脸，因为辐射在脸上，很容易长痘痘。
五、少用手机给孩子拍照。妈妈看到宝宝可爱的模样总喜欢用手机来抓拍，还晒朋友圈，但是宝宝不适合长期对着手机，如果妈妈照相离孩子太近，手机辐射也会影响到宝宝。
六、不要把手机挂在胸前。为了方便玩手机，接电话，有些妈妈直接把手机挂在胸前，这样做会对心脏和内分泌系统造成影响。
七、注意护理眼睛。长时间玩手机最直接的伤害就是影响眼睛，影响视力，所以妈妈在月子期间玩手机也要注意多闭目养神，还要吃些护眼的食物，不如胡萝卜、瘦肉等。
