怀孕期间，不良的饮食习惯需要纠正，这样既有利孕期健康，也有利于宝宝出生后养成良好的饮食习惯。忌暴饮暴食心情郁闷时大吃一顿，心情舒畅 [详细]

引起小腿抽筋的原因很多，对准妈妈来说，缺钙是导致小腿抽筋的最主要原因，及时补充钙质可以让准妈妈远离小腿抽筋的困扰。芝麻酱芝麻酱的补 [详细]

圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，营养价值很高，准妈妈食用不仅可以补充营养，还可以预防多种妊娠期疾病。吃圆白菜的好处圆 [详细]

大江南北生意兴隆的火锅店足以说明火锅的受欢迎程度。熟不知，美味的火锅存在很多健康隐患，准妈妈外出就餐时最好别吃。火锅是地沟油的重灾 [详细]

　　如果你发现宝宝的口腔内有很多白斑，而且经常哭闹不愿意吃奶，这时候妈妈们就要引起注意了。这种情况宝宝可能是得了鹅口疮，新生宝宝是 [详细]

是药三分毒，补药也不例外。如果准妈妈不咨询专业医师，擅自服用补药，很可能会伤害到自己和腹中的胎宝宝。补药也有不良反应世界上没有完美 [详细]

24~34岁是我国女性最理想的生育年龄，35岁以上的高龄准妈妈孕期承担的风险更多。需要悉心照料饮食，保证准妈妈和胎宝宝营养充足。坚持膳食 [详细]

维生素C属于水溶性维生素，又称抗坏血酸，体内缺乏后容易患上坏血症，是人体不可或缺的营养物质，能够为准妈妈的健康保驾抗航。维生素C的强 [详细]

铁元素驿准妈妈和胎宝宝来说十分重要，准妈妈缺铁会出现贫血，还会导致胎宝宝肚内铁储存不足，影响出生后的生长发育 。人体造血离不开铁铁 [详细]

坚持上班的准妈妈必须跟各种工作餐打交道，那么工作餐都有哪些优缺点，怎么吃更营养健康呢?外卖盒饭优点：省时、省力，价格较低缺点：主食 [详细]

钙是人体需要最多的矿物质，广泛分布在血液、软组织和细胞外液中，是构成骨骼和牙齿的重要物质。为了自身与胎宝宝的健康，准妈妈应及时补充 [详细]

乳酸菌饮料的功效被商家吹嘘得天花乱坠，很多准妈妈都有购买乳酸菌饮料的经历，那么这类饮料适合准妈妈饮用吗?会不会对胎宝宝产生影响呢?乳 [详细]

虽然中国营养学会给出了轻、中、重体力劳动的每日热量参考值，但这个参考值和准妈妈的实际热量需求并不一致，想要得到自己所需热量的精准值，准妈妈必须自己学会计算。 [详细]

素食准妈妈比普通的准妈妈在饮食上有更多的顾虑，既想坚持吃素，又怕胎宝宝营养不良，那么准妈妈如何吃素才能保证健康呢?保证蛋白质的充足 [详细]

碘是人体必需微量元素之一，是维持甲状腺健康和促进甲状腺正常工作的最重要的营养素，准妈妈体内缺乏碘元素会对胎宝宝产生严重影响。补碘对 [详细]

孕4月，准妈妈必须吃饱又吃好，认真安排每天的饮食，做到科学搭配。一周食谱参考表早餐加餐午餐加餐晚餐周一拌白菜丝、开花馒头、豆浆、水 [详细]

烹调是一门艺术，也是一门学问。科学烹调才能留住食物中的营养，错误的烹调营养损失惨重，准妈妈的健康饮食应从健康烹调开始。正确洗米，留 [详细]

新生宝宝的指甲很脆弱，如果不剪，宝宝很容易抓伤自己。但是一不注意，会剪伤宝宝。那宝宝的指甲要怎么护理？另外，宝宝的指甲藏了很多健康的秘密。 [详细]

孕中期是宝宝发育的关键时期，骨骼、牙齿、五官和四肢开始形成，大脑也开始形成和发育，充足的营养对宝宝的发育至关重要。 [详细]

辐射在我们的生活环境中无所不在，能够破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，准妈妈平时接触过度会产生不良影响。下面介绍的这些食物可以帮 [详细]

每天都要打交道的餐具与健康息息相关，近年来大行其道的彩色餐具适合准妈妈使用吗?什么样的餐具才能放心使用呢?彩色餐具带来铅中毒美食配美 [详细]

水果富含水分，水果中的碳水化合物主要以单糖和双糖形式存在，是胡萝卜素、B族维生素、维生素C、叶酸、钙、钾、镁、有机酸、黄酮类物质、膳 [详细]

人生病了会吃药打针，蔬菜水果生病了，人们也会给它们打药除虫。农药残留对准妈妈的影响尤其巨大，会增加胎儿畸形、流产、死胎、早夭等风险 [详细]

某些药物会影响胎宝宝的生长发育，准妈妈生病时不宜随便服用，必须经过专业的工程师诊治，严格按照医嘱用药。药物对胎宝宝的危害胎宝宝敏感 [详细]

一日这计在于晨，早餐是三餐中最重要的一餐，必须吃饭又吃好，那么准妈妈的早餐应该怎么吃呢?早餐吃发酵食品好处多面粉在酵母的作用下被改 [详细]