很多女人谈到生孩子,首先想到的就是生孩子很疼,确实,生孩子疼痛级别达到十二级,所以越来越多女人生孩子选择剖腹产,但是不论从产妇健康和新生儿的健康来看,能顺产的情况下,顺产肯定是好过剖腹产的。不久anglababy 生下儿子,就是勇敢的选择了顺产。其实,如果孕妇在孕期能做到下面几点,顺产没有想象的难。
1、最佳孕龄顺产几率高
我们都知道怀孕最佳年龄是25-29岁,为什么这是最佳年龄,和女性生理发育有关。而且选择这一阶段生产,顺产的几率比较高。小于这个年龄段的孕妈身体组织发育不够成熟,尤其是骨盆还没有固定成型。
超过这个年纪就是大龄产妇,妊娠和分娩的危险系数将会高于最佳育龄的产妇。因为女性超过三十岁产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差。
大龄产妇生产的平均时间也会比较长,容易容易发生难产,而且发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会增多。
所以很多在最佳产龄生产,可以更好去选择生产方式。很多大龄产妇和高龄产妇最后是不得已才选择剖宫产。
在最佳孕龄分娩,孕妈产后身材恢复更快和有充足的精力去照顾宝宝。像baby是89年的哦!
2、科学进补控制体重
很多娱乐圈的孕妈们,孕期除了肚子大了点,四肢纤细如初。这样一是为了产后更快恢复身材,还有点就是可以顺产啦!baby孕晚期的照片实力演绎了长胎不长肉!
所以孕妈们怀孕期间一定要重视营养饮食,想想如果孕期进补过度,肚子里的宝宝成了“巨婴”,怎样去顺产?
孕妈营养补充适合、脂肪摄入适量、科学控制体重可以有效控制胎儿发育。这样分娩的时候宝宝就可以顺利通过产道。孕妇在孕期整个体重增加应该控制在12.5KG左右。
3、定期做产检很重要
孕妈到孕后期,即使行动不便也要按时去产检。小编之所以要强调孕妇定期做产前检查,因为产检表示是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,严格遵守是为了更好查看胎儿发育和孕妇健康情况。
定期产检,宝宝发育有问题也可以早发现,及时纠正和治疗。孕妇和胎儿健健康康的,顺产的几率也会提高。
所以,准爸爸们一定要按时陪产妇去医院产检哦!
4、孕期适当运动不能少
很多孕妈一怀孕就暴露出了懒癌属性,恨不得整个孕期都以静养为主。该静的时候静,该动的时候还是要动一动的。因为适当的运动对孕妈和宝宝都有好处。
适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,缩短产程,降低难产几率。
常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受力也较强,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。
所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,科学制定孕期运动计划。注意不要选择激烈的运动方式。小编推的是孕期瑜伽,因为动作比较舒缓,这样有助于顺产,还能激发胎儿的潜能,帮助胎儿大脑及身体发育。
孕期只要做好以上几点,孕产概率会高很多,顺产还有一个重要的特点,那就是要自信,相信自己能顺利生下宝宝,相信医生,这样会大大提高顺产的概率。