坐月子可以吃什么水果呢？产妇在经历了痛苦的分娩后，需要通过坐月子调养，除了外在伤口的护理，还有内在饮食的调理。坐月子期间还要多注意维生素的补充，可以从水果中获取。那坐月子吃啥水果好？可能对于平常人说，水果可是肆无忌惮的吃，但是产妇就不一样了，不同体质的妈妈要吃不同性质的水果，这样子才能利于月子期身体的恢复。
1、榴莲
榴莲属于热性水果，寒性体质妈妈可以吃。榴莲有促进体温、加强血液循环的作用，但是性热，不容易消化，所以也不能多吃，一般来说，榴莲可以跟山竹搭配着吃，。
2、奇异果
奇异果是凉性水果，但是含有丰富的维生素C，有解渴、利尿、通乳的作用，有利于剖腹产后妈妈的恢复，最好在吃之前用热水烫下，一天一个即可。
3、木瓜
木瓜性甘，可以分泌乳汁，降高血压，丰满胸部，防止乳房下垂。木瓜含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素B、糖类。
4、苹果
苹果是温性食物，含有维生素、果胶，可以预防坏血病，还有开胃、解暑，降低血糖和胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
5、葡萄
葡萄味甘性平，含有大量铁元素，有补血、强筋骨的功效，经常吃可以解除产后妈妈疲劳的症状，产妇失血过多，可以用葡萄作为补血良品。
6、香蕉
香蕉有通便的作用，可以助消化，止泻、利尿，丰富的维生素B1，还能消除疲劳，增加食欲，对妈妈产后恢复有利。
7、龙眼
桂圆含有丰富的维生素A、B和葡萄糖，对产后妈妈恢复有很大帮助，还能治疗失眠、健忘等症状，产后体质虚弱的妈妈适合吃新鲜的桂圆或者龙眼干，既能补脾胃之气，又能补心血不足。但是桂圆不要和莲子一同不用，可能发生不良反应。
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