产后女性面临着种种考验，因为机体受到损伤还没完全恢复，所以大多女性都会遇到很多问题，其中产后月经不调就困扰了很多妈妈。月经是每个女性的正常生理现象，有的产后妈妈月经量少，月经量多，月经迟迟不来，面对这些问题不应该一笑置之，产后月经不正常是一种常见的妇科疾病，一定要予以重视，否则就会带来更大的危害。
产后月经多久来？因为每个妈妈体质不同，所以月经恢复也是有早有晚，没有母乳喂养的妈妈，一般是在产后6-10周来，有哺乳的妈妈是在产后12-18周内可恢复月经。
是不是每个产后女性都会出现月经不正常呢？不是的，产后月经跟妈妈的身体状况也有很大关系，出现月经不调是由很多种原因导致的，包括月经量多，月经量少，内分泌功能失调。不管怎样，都要采取相应措施对付，那么产后月经不调怎么办好？
护理产后月经失调五大招
一、产妇要保持心情乐观开朗。新妈妈产后要时刻保持良好的心情，不要情绪过于压抑或者紧张，可以适当听听音乐，跟家人朋友聊天，不要急于投入工作，以免过大的压力造成情绪大幅度波动，会导致月经量少或量多。
二、及时去医院检查。如果产后月经来时出血量太多，有些反常，那一定要去医院检查。
三、可以多吃些含铁的食物。产后月经量少，身体虚弱的女性可以适当补充含铁食物，这对于预防贫血和增加月经量都有一定效果。注意来月经时忌吃凉性食物。
四、产后适当的运动。产后第一次来月经时妈妈的身体已经恢复得七七八八了，所以合理的运动非常有必要，简单的瑜伽，有氧健身操等，不但可以锻炼身体，促进血液循环，还可以瘦身减脂。
五、要养成规律的作息时间。女性在经期应该避免熬夜，抽烟，喝酒，一定要有足够的睡眠时间，注意合理的工作和休息，避免过度劳累。
