春季气候干燥，天气忽冷忽热。最近爱帝宫 月子会所经常收到妈妈们的留言说，宝宝生病感冒，一直咳个不停，我该怎么办？或者是宝宝咳嗽一直没好，都得肺炎了。为了止咳，我们必须弄清楚宝宝咳嗽的原因是什么，有哪些食疗或者妙招止咳。
妈妈问题：如何知道宝宝是热咳还是寒咳？
爱帝宫：主要看痰的颜色，如果是白色的泡沫痰或清稀痰，这就是外寒导致的，治疗的关键是宣肺散寒。如果是黄色的或者整体呈黄脓色，这就是身体有热，治疗关键是大力清热，再清寒。
宝宝咳嗽的元凶？
1、阴虚受寒咳嗽
如果宝宝脾阴虚，津液严重不足的情况下，又突然受寒，这个时候就很容易因为受寒而上呼吸道不适、咳嗽。
2、积食性咳嗽
积食性咳嗽的典型特点是宝宝白天不会咳嗽，晚上睡觉一平躺就会开始咳，刚开始一两声，慢慢地越咳越频繁，宝宝不停地翻来覆去，甚至咳坐起来，这时候要看宝宝舌苔脾胃的反射区如果又是白厚或黄腻的状态，这都是典型的积食性咳嗽。
3、过敏性咳嗽
如果有过敏性鼻炎，躺下后，鼻涕返流至气管，就会引起咳嗽。宝宝过敏改善后，自然就不会再咳了。
咳嗽老不好，怎么办？
1、多吃新鲜蔬菜水果。多摄入含有胡萝卜素蔬果，如西红柿、胡萝卜等这些富含维生素A的食物。
2、补充足够的水分。充足的水分可以帮助稀释痰液，有助于宝宝把痰咳出来。
3、添加药用食材。在日常饮食中可以适当选择一些药食两用的食材，比如百合、银耳、藕、梨、杏仁、莲子、白果、荸荠等，来制作小点心给宝宝食用。例如百合蜜，将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟即可。
4、外治疗法。拔罐疗法，雾化、熏洗，推拿，另外在医师的指导下穴位敷贴、灸法治疗都是非常有效的办法。
在家如何护理？
1、合理饮水，少量多饮。
不论是哪种咳嗽，都一定要让宝宝喝水，不要等渴了才给宝宝喝水。喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。对付不爱喝水的宝宝，妈妈要多费点心了。
2、清淡饮食，避免生冷油腻。
咳嗽的宝宝饮食以清单为主，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。
3、保持室内空气清新。
家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。
4、耐寒训练，增强体质。
从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。
