在怀孕后期，妈妈肚子比较大，可以选择侧睡，避免趴着或者平躺睡觉，子宫会压到脊椎，阻碍血液循环。孕晚期有的妈妈腿部会出现浮肿现象，如果侧躺睡觉，最好在腿部放个枕头，把腿垫高，可以促进腿部血液循环，缓解疲劳。
二、孕晚期饮食
大部分准妈妈临近分娩，胃口变差，食欲不高，但是为了保证营养的充足还是应该摄取食物。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，酒烟、咖啡、茶最好不吃，一些辛辣的、腌制类的食品，比如说腊肉、火腿、香肠、咸菜、咸鱼、辣椒、芥末等要少吃。高糖类的食物也要少吃。多吃鲫鱼、鲤鱼等食物，可以缓解水肿症状。
三、产前检查
孕晚期也要做产检，这也是最关键的一步，可以监察胎宝宝的成长，了解胎盘功能是否正常，产检可以让医生正确判断，帮你选择最好的分娩方式。
四、孕晚期运动
其实到了怀孕后期，孕妇很难做大幅度的动作，选择慢走和孕妇体操对自然分娩有很大好处。
五、外出
孕晚期妈妈肚子很大，避免在人多的地方出入，如果是非得外出，最好是有家人陪伴，公交、地铁等人流量多的交通工具尽量避免，最好不要去太远的地方。
六、卫生
孕妇出汗较多，每天都要用温水洗澡，洗澡时间不能太长，水温也不能过高，还要注意浴室的防滑，保护好自己和胎儿。孕晚期阴部分泌物较多，孕妈妈要勤换洗内裤，也可以选择一次性内裤，方便又卫生。
七、药物
有些准妈妈在孕晚期会有血压升高的情况，可以去看下医生，但是不要随便吃降血压药物，即便药物的副作用对宝宝影响不大，但是为了安全起见，最好还是不吃药，如果一定要吃，一定要遵从医生的指示，严格注意药量和吃药时间。
八、性生活
孕晚期要避免性生活，防止羊膜破裂，导致胎儿出现早产现象，得不偿失。
爱帝宫专家建议如果孕晚期妈妈还需要工作，一定要注意休息，不要长时间对着电脑，可以起来活动下四肢，注意多喝水，减少工作压力，时刻保持良好的心情，有助于分娩的顺利进行。
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